Программа тренировок претендента на участие в Турнире 2024 Степанова Игоря

Друзья, приветствуем!

Представляем вам претендента на участие в Турнире 2024 Степанова Игоря

Игорь родился в Томской области 09.04.1989 г. в г. Стрежевой.

Мастер спорта международного класса.

Лучшие результаты при весе 120 кг:

Присед бинты 355 кг «Сибериан Пауэр шоу» 2022г., наколенники 315 кг «Кубок НАП» г. Томск 2021 г.;

Жим 227,5 кг «Кубок НАП» г. НСК 2022;

Тяга 340 кг «Кубок НАП» г. НСК

Тренируется Игорь на данный момент самостоятельно. В последнее время тренером спортсмена был Алексей Никулин.

Игорь рассказал нам о своем режиме и тренировках:

«Тренировки как правило 3 раза в неделю, из которых 1-2 приседа в неделю, жим 2, реже 3 раза в неделю, тяга 1 раз.

Стараюсь всегда придерживаться хорошего питания и применяю различные добавки.

Последний год прибавить в сумме не получилось, так как была длительная реабилитация на колени, выходил на помост только «для поддержания штанов, так сказать».

С 20 августа планирую начать подготовку на декабрь, пройти квалификацию на Супер-Кубок Титанов 2024г.»