Участник Отборочного Турнира СКТ 2026 Ханбабаев Далгат, Республика Дагестан, Россия

Друзья, приветствуем вас!

Представляем участника Отборочного Турнира СКТ 2026:

Ханбабаев Далгат, Республика Дагестан, Хасавюртовский район, село Куруш.

МСМК WRPF

Традиционно пообщались с участником Отборочного Турнира о СУПЕР-КУБКЕ ТИТАНОВ, о подготовке к соревнованиям и о пауэрлифтинге в целом:

Далгат, как долго вы занимаетесь пауэрлифтингом и что вас привело в этот спорт?

-Троеборьем занимаюсь 2,5 года.

Когда вы узнали о СУПЕР-КУБКЕ ТИТАНОВ и что значит для вас этот Турнир?

-О СУПЕР-КУБКЕ ТИТАНОВ узнал, когда начал заниматься троеборьем. Изъявил желание участвовать сразу среди лучших.

Как вы планируете готовиться к Отборочному Турниру СКТ, какие методы тренировки и восстановления используете?

-Готовиться к Отборочному Турниру планирую как обычно: 4 тренировки в неделю.

Восстановление: Отдых, массаж, процедуры всякие УВТ, ну и капельницы восстановительные.

Какие у вас цели на Отборочном Турнире и, при отборе, на Турнире СКТ 2026?

-Цель - собрать много килограммов и отобраться на Основной Турнир.

Какие упражнения вы считаете своими сильными сторонами и почему?

-Вроде приседать получается что то, хотя жим больше люблю.

Что вас мотивирует продолжать тренироваться и соревноваться в пауэрлифтинге?

-Мотивация приходит, когда начинаю пахать. Мне нравится все, что связано с пауэрлифтингом.

Как вы работаете над улучшением своих слабых мест в технике?

-Со слабыми сторонами работаю так: как сказал Дмитрий Головинский: "чтоб жать много, надо просто жать")).

Как вы справляетесь с волнением перед соревнованиями?

-Прям сильно не волнуюсь, просто стараюсь получать удовольствие от процесса.

Какую роль для вас играет команда и тренер в процессе подготовки и соревнований?

-Безусловно, поддержка тренеров и команды для меня очень много значит.

Какие советы вы бы дали начинающим спортсменам, которые хотят достичь успеха в пауэрлифтинге?

-Главное не спешить, тренироваться аккуратно и работать с компетентным тренером.

Какие ошибки вы совершали в начале своего пути и как их можно избежать?

-Спешил с результатом, когда что то не получалось - огорчался.

Как вы планируете свои тренировки? У вас есть определённый график или программа?

-У меня 4 тренировки в неделю. Какой будет план за меня решает тренер, а я просто выполняю план.

Какое значение для вас имеет питание в процессе подготовки к соревнованиям? Есть ли у вас особая диета или режим питания, который вы соблюдаете?

-Стараюсь кушать правильно, но что то с наборам веса проблемы. Не могу набрать вес.

Особой диеты нет. Стараюсь добирать белок, угли, ну и жиры

Сталкивались ли вы с травмами в своей карьере? Как вы справлялись с ними?

-Травмы небольшие были. Надрыв приводящий мышцы.

Какие методы восстановления вы используете после тяжёлых тренировок или соревнований?

-Для восстановления стараюсь спать много. Массаж, парилка.

Как участие в соревнованиях влияет на вашу повседневную жизнь?

-Участие на соревнованиях особо никак не влияет на повседневную жизнь.

Как вы находите баланс между тренировками, работой/учёбой и личной жизнью?

-Со временем находишь баланс, можно подстроить под себя.

Как вы анализируете свои выступления после соревнований? Что для вас наиболее важно в этом процессе?

-Анализирую по видео, смотрю, где допустил ошибку.

Есть ли у вас кумиры или спортсмены, на которых вы равняетесь?

-Кумиров нет.

Я не беру пример ни с кого. Я стараюсь быть примером.

Как вы себя чувствуете перед выходом на помост? Какие эмоции вас переполняют?

-Перед выходом на помост всегда чувствую себя уверенно.

Какой момент из вашей карьеры вы считаете самым запоминающимся или значимым?

-Самый запоминающийся момент – это, когда выступал на ЮФОСКФ в Ростове, где не пожал 220 кг

Но в итоге выиграл.

Есть ли что-то, что вы бы хотели изменить в своей тренировочной программе или подходе к соревнованиям?

-Менять что то в процессе не собираюсь.

Что, по вашему мнению, необходимо для улучшения уровня пауэрлифтинга в вашей команде или регионе?

-Для развития пауэрлифтинга надо больше профессионального оборудования.

Как вы считаете, какую роль спорт играет в обществе и в жизни людей?

-Спорт играет важную роль в жизни любого человека.

В здоровом теле здоровый дух.

Как вы относитесь к популяризации пауэрлифтинга среди молодежи?

-Надо прививать любовь к этому спорту, так и начнет заниматься молодежь.


Благодарим Далгата за интересную беседу, желаем хорошей подготовки к Отборочному Турниру и осуществления запланированных целей !