Новости

Претендент на участие в Турнире2025 Мельников Максим, г. Пенза, Россия

Друзья, приветствуем!

Представляем вам самого молодого претендента на участие в Турнире 2025 — талантливого спортсмена из Пензы, Россия.

Его имя — Максим Мельников и он уже успел зарекомендовать себя на соревнованиях различного уровня.

Своей целеустремленностью и упорством он вдохновляет многих, и его амбиции в спорте впечатляют.

В свои возраст лет он демонстрирует выдающиеся результаты и готов покорять новые вершины.

Максим Мельников, 24 года

Спортивное звание: Мсмк, чемпион мира wrpf по юниорам

Лучшие спортивные результаты:

Присед 380

Жим 230

Тяга 320

По традиции пообщались со спортсменом, чтобы познакомить вас с ним:

Как Вы узнали о Турнире Супер-Кубок Титанов ?

«О Турнире Супер-Кубок Титанов впервые узнал из выпусков «желейного рейтинга», когда Турнир проходил еще в экипировке»

Ваше мнение о Турнире?

«Считаю, что данный Турнир самый престижный в СНГ и оказаться среди лучших спортсменов большая честь и достижение!»

Почему вы хотите выступать именно на Турнире СКТ?

«Хочу выступить на данном Турнире потому, что считаю, что, приняв в нем участие, я смогу вписать себя в историю пауэрлифтинга»

Ваши цели на Турнире?

«Моя цель - на Турнире составить конкурентную борьбу!»

Ваше мнение о других участниках Турнира?

«Считаю всех участников Турнира мастодонтами нашего спорта и спорта в целом!»

Какое у вас количество тренировок в неделю?

«В неделю у меня 3 тренировки: понедельник, среда, пятница»

Какую разминку делаете перед тренировкой?

«В начале тренировки я делаю разминку, в которою входят упражнения для включения мышц кора, мфр и упражнения для мобильности суставов»

Примерный тренировочный план на неделю?

«Понедельник: приседания тяжелые 3 по 3;

Жим тяжелый 3 по 3;

Подкачка на низ;

Пресс.

Среда: тяга средняя или тяжелая 3 по 3;

Жим средняя нагрузка , 4 по 4;

Подкачка спины;

Пресс.

Пятница:

Присед средний или легкий по тяжести 4 по 3;

Жим легкий 4 по 3;

Подкачка верха тела и низа в легкую;

Пресс.»

Отдых между подходами и продолжительность тренировки?

«Между подходами на тяжелых весах отдыхаю до ощущения полного восстановления, тренировки могут занимать 5-6 часов , если спокойно выполнять разминку и никуда не нужно торопиться»

Как происходит восстановление после тренировки?

«Для восстановления от тренировок стараюсь потреблять достаточное количество спортивных добавок, калорийного питания, досыпать необходимое количество часов, посещаю баню, употребляя вкусный шашлык с моими друзьями!»

Придерживаетесь ли вы определённого питания и какие спортивные добавки употребляете?

«Стараюсь придерживаться в питании употребления достаточного количества калорий и сбалансированного количества бжу. Принимаю бады такие как витамин с, магний , витамин д3 , ацц, ежовик гребенчатый, мсм.

Спортивное питание:

Креатинин, аргинин, амелопектин, коллаген, протеин, гейнер, изотоник.

Как вы пришли к такой программе тренировок?

«К своей программе тренировок пришел пройдя несколько тренеров и множество тренировочных программ , что позволило мне набраться опыта и тренироваться по собственным ощущениям, исходя из состояния организма».

Желаем Максиму успехов и удачи!!

Следите за новостями и поддерживайте наших спортсменов!