Друзья, приветствуем вас!
Продолжаем знакомить вас с участниками предстоящего Турнира СУПЕР-КУБОК ТИТАНОВ 2026.
Напоминаем, что Турнир состоится 31 мая 2026 года, г. Санкт-Петербург, Спорткомплекс имени В.И. Алексеева. Начало в 12.00
Сегодня мы представляем вам спортсмена из города Лесосибирска Красноярского края, участника Турнира СКТ 2025 — Шиганутдинова Равиля
Пообщались с Равилем перед подготовкой к Турниру СКТ:
«Каковы мои впечатления от участия в СУПЕР-КУБКЕ ТИТАНОВ 2025??? Учитывая, что я, можно сказать, сам туда напросился, и запрыгнул как говорится, в последний вагон!
Отобраться, и быть среди 10 ти сильнейших атлетов, на тот момент, этот факт уже был победой и успехом
Организация Турнира на самом высоком уровне, на каком мне приходилось выступать. Комфортная и спокойная разминочная зона, в которой нет посторонних.. (что крайне важно).
Впечатляющая сцена и огромный зрительный зал! Ощущаешь себя рок звездой прям, зрители тепло принимают каждого спортсмена!
Своим выступлением остался недоволен, не собрал своих лучших килограммов. Недобрал в приседе и этого, я считаю, не хватило чтоб занять строчку выше. Насколько помню, с 4 по 8 место, разошлись в 2,5кг. Борьба плотная. В тот год стал только 7м. Но в такой компании, я считаю, это почётное и достойное место. На 2026 год планы, конечно, более амбициозные, я стал тяжелее и сильнее. В общем, помост покажет.»
«О тренировочном процессе.
В принципе, весь свой спортивный путь я тренировался достаточно просто и банально, на мой взгляд. Слушал своё тело, смотрел, на что реагирует, поднимал большие веса и просто получал удовольствие от процесса. Но в 2025 году я решил полностью изменить свой подход к тренировкам, как говориться " Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, делайте то, что никогда не делали ". Начиная с подготовки к СКТ-2025 и до завершения года, до ЧМ WRPF в декабре, я очень много тренировался, было много вспомогательных упражнений и достаточно большой объем, не типичный для пауэрлифтинга. Если коротко, от такой методики я не получил того, чего ожидал..., а хочу я много! сейчас вернулся к своему старому подходу. Медленно, но я становлюсь больше и сильнее. Ни за кем не гонюсь и не форсирую события. Задача - стать сильнее себя вчерашнего.»
«Жим лёжа.
У меня жим лёжа всегда хорошо шёл. Но прогресс не был линейным. Стаж тренировочный большой, приходилось не один год стоять на одном весе. И не изменяя тренировок, либо режима, жим просто начинал расти и через какое-то время снова стопорился. Сейчас стою на отметке в 260 +- кг, жду, когда пойдёт дальше
Не верю, что есть секретные методики и упражнения, каждая программа как работает, так и не работает, нужно соблюдать много факторов помимо написанных цифр на листочке... (в том числе "работа с головой", что так же важно, как и поднятие железа).
Поэтому и посоветовать какое то упражнение или хитрость не могу, их нет... Как я и говорил выше, стараюсь чувствовать себя, смотреть, что работает именно на мне. Амбиции в этом упражнении, конечно, у меня тоже космические, и верю, что смогу ещё прилично добавить в жиме.»
Благодарим Равиля за теплые слова и интересную беседу. Желаем новых побед и рекордов!
Продолжаем знакомить вас с участниками предстоящего Турнира СУПЕР-КУБОК ТИТАНОВ 2026.
Напоминаем, что Турнир состоится 31 мая 2026 года, г. Санкт-Петербург, Спорткомплекс имени В.И. Алексеева. Начало в 12.00
Сегодня мы представляем вам спортсмена из города Лесосибирска Красноярского края, участника Турнира СКТ 2025 — Шиганутдинова Равиля
Пообщались с Равилем перед подготовкой к Турниру СКТ:
- Равиль, вы участвовали в Супер-Кубке Титанов 2025 года. Каковы ваши впечатления? Все ли поставленные задачи были вами выполнены? Что нового для себя вы извлекли? Что вы поменяете в подготовке к СКТ 2026?
«Каковы мои впечатления от участия в СУПЕР-КУБКЕ ТИТАНОВ 2025??? Учитывая, что я, можно сказать, сам туда напросился, и запрыгнул как говорится, в последний вагон!
Отобраться, и быть среди 10 ти сильнейших атлетов, на тот момент, этот факт уже был победой и успехом
Организация Турнира на самом высоком уровне, на каком мне приходилось выступать. Комфортная и спокойная разминочная зона, в которой нет посторонних.. (что крайне важно).
Впечатляющая сцена и огромный зрительный зал! Ощущаешь себя рок звездой прям, зрители тепло принимают каждого спортсмена!
Своим выступлением остался недоволен, не собрал своих лучших килограммов. Недобрал в приседе и этого, я считаю, не хватило чтоб занять строчку выше. Насколько помню, с 4 по 8 место, разошлись в 2,5кг. Борьба плотная. В тот год стал только 7м. Но в такой компании, я считаю, это почётное и достойное место. На 2026 год планы, конечно, более амбициозные, я стал тяжелее и сильнее. В общем, помост покажет.»
- Равиль, вы поменяли тренера. Поменялся ли подход к тренировкам после работы с новым тренером? Если да, то как именно?
«О тренировочном процессе.
В принципе, весь свой спортивный путь я тренировался достаточно просто и банально, на мой взгляд. Слушал своё тело, смотрел, на что реагирует, поднимал большие веса и просто получал удовольствие от процесса. Но в 2025 году я решил полностью изменить свой подход к тренировкам, как говориться " Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, делайте то, что никогда не делали ". Начиная с подготовки к СКТ-2025 и до завершения года, до ЧМ WRPF в декабре, я очень много тренировался, было много вспомогательных упражнений и достаточно большой объем, не типичный для пауэрлифтинга. Если коротко, от такой методики я не получил того, чего ожидал..., а хочу я много! сейчас вернулся к своему старому подходу. Медленно, но я становлюсь больше и сильнее. Ни за кем не гонюсь и не форсирую события. Задача - стать сильнее себя вчерашнего.»
- Равиль, у вас один из самых сильных жимов в троеборье в стране. Есть ли какие-то нюансы в его тренировке? Используются ли какие-то необычные методы?
«Жим лёжа.
У меня жим лёжа всегда хорошо шёл. Но прогресс не был линейным. Стаж тренировочный большой, приходилось не один год стоять на одном весе. И не изменяя тренировок, либо режима, жим просто начинал расти и через какое-то время снова стопорился. Сейчас стою на отметке в 260 +- кг, жду, когда пойдёт дальше
Не верю, что есть секретные методики и упражнения, каждая программа как работает, так и не работает, нужно соблюдать много факторов помимо написанных цифр на листочке... (в том числе "работа с головой", что так же важно, как и поднятие железа).
Поэтому и посоветовать какое то упражнение или хитрость не могу, их нет... Как я и говорил выше, стараюсь чувствовать себя, смотреть, что работает именно на мне. Амбиции в этом упражнении, конечно, у меня тоже космические, и верю, что смогу ещё прилично добавить в жиме.»
Благодарим Равиля за теплые слова и интересную беседу. Желаем новых побед и рекордов!