Новость от ОРГКОМИТЕТА Турнира СУПЕР-КУБКА ТИТАНОВ.
Уважаемые спортсмены!
Идет активная подготовка к выступлению, прошу обратить ваше внимание: Турнир «СУПЕР-КУБОК ТИТАНОВ CLASSIC-PRO» - это спортивное мероприятие (не шоу-турнир), проводимое с целью популяризации силовых видов спорта и содействия привлечению молодежи к здоровому образу жизни и спорту. Многие из вас выступали на соревнованиях альтернативных федераций. Наш Турнир проводится в строгом соответствии с правилами IPF, где прежде всего будет оцениваться технически правильное выполнение соревновательных движений. Прошу обратить особое внимание:
Приседания
Для приседаний будет использоваться соревновательные стойки, не монолифт. После снятия штанги со стоек спортсмен, продвигаясь назад, принимает исходное стартовое положение. Спортсмен должен согнуть ноги в коленях и опустить туловище так, чтобы верхние части поверхности ног и тазобедренных суставов были ниже, чем верхушки коленей.
Жим лежа
Спортсмен должен лежать на спине, головой, плечами и ягодицами соприкасаться с поверхностью скамьи. Ступни ног должны полностью соприкасаться с поверхностью помоста. После снятия штанги со стоек, спортсмен должен ждать сигнала судьи с полностью выпрямленными (включенными) в локтях руками. После получения сигнала, спортсмен должен опустить штангу на грудь или область живота и выдержать ее в неподвижном положении, получив команду «жать», спортсмен должен выжать штангу вверх на полностью выпрямленные в локтях руки.
Становая тяга
По завершении подъема штанги в становой тяге, ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, плечи отведены назад.