Уважаемые спортсмены!
Идет активная подготовка к выступлению, прошу обратить ваше внимание:
Турнир «СУПЕР-КУБОК ТИТАНОВ CLASSIC-PRO» - это спортивное мероприятие
(не шоу-турнир), проводимое с целью популяризации силовых видов спорта и
содействия привлечению молодежи к здоровому образу жизни и спорту. Многие из
вас выступали на соревнованиях альтернативных федераций. Наш Турнир
проводится в строгом соответствии с правилами IPF, где прежде всего будет
оцениваться технически правильное выполнение соревновательных движений.
Прошу обратить особое внимание:
Приседания
Для приседаний будет использоваться соревновательные стойки, не
монолифт.
После снятия штанги со стоек спортсмен, продвигаясь назад, принимает
исходное стартовое положение.
Спортсмен должен согнуть ноги в коленях и опустить туловище так, чтобы
верхние части поверхности ног и тазобедренных суставов были ниже, чем
верхушки коленей.
Жим лежа
Спортсмен должен лежать на спине, головой, плечами и ягодицами
соприкасаться с поверхностью скамьи. Ступни ног должны полностью
соприкасаться с поверхностью помоста.
После снятия штанги со стоек, спортсмен должен ждать сигнала судьи с
полностью выпрямленными (включенными) в локтях руками.
После получения сигнала, спортсмен должен опустить штангу на грудь или
область живота и выдержать ее в неподвижном положении, получив
команду «жать», спортсмен должен выжать штангу вверх на полностью
выпрямленные в локтях руки.
Становая тяга
По завершении подъема штанги в становой тяге, ноги в коленях должны
быть полностью выпрямлены, плечи отведены назад.
Желаю успехов в подготовке!
С уважением,
Спортивный директор Турнира СКТ Лукашов С.А.
Идет активная подготовка к выступлению, прошу обратить ваше внимание:
Турнир «СУПЕР-КУБОК ТИТАНОВ CLASSIC-PRO» - это спортивное мероприятие
(не шоу-турнир), проводимое с целью популяризации силовых видов спорта и
содействия привлечению молодежи к здоровому образу жизни и спорту. Многие из
вас выступали на соревнованиях альтернативных федераций. Наш Турнир
проводится в строгом соответствии с правилами IPF, где прежде всего будет
оцениваться технически правильное выполнение соревновательных движений.
Прошу обратить особое внимание:
Приседания
Для приседаний будет использоваться соревновательные стойки, не
монолифт.
После снятия штанги со стоек спортсмен, продвигаясь назад, принимает
исходное стартовое положение.
Спортсмен должен согнуть ноги в коленях и опустить туловище так, чтобы
верхние части поверхности ног и тазобедренных суставов были ниже, чем
верхушки коленей.
Жим лежа
Спортсмен должен лежать на спине, головой, плечами и ягодицами
соприкасаться с поверхностью скамьи. Ступни ног должны полностью
соприкасаться с поверхностью помоста.
После снятия штанги со стоек, спортсмен должен ждать сигнала судьи с
полностью выпрямленными (включенными) в локтях руками.
После получения сигнала, спортсмен должен опустить штангу на грудь или
область живота и выдержать ее в неподвижном положении, получив
команду «жать», спортсмен должен выжать штангу вверх на полностью
выпрямленные в локтях руки.
Становая тяга
По завершении подъема штанги в становой тяге, ноги в коленях должны
быть полностью выпрямлены, плечи отведены назад.
Желаю успехов в подготовке!
С уважением,
Спортивный директор Турнира СКТ Лукашов С.А.